RL GYM Sporto Klubas - Trumpai apie MITYBĄ Valgyti reikia iškart po treniruotės, pageidautina, pirmąsias 20 minučių. Jei pasibaigus treniruotei nevalgysite artimiausias dvi valandas, tai treniruotė praras prasmę - rezultatas toks, tarsi
Tinkama mityba – pagal sporto šakas - Laikas.lt
Treneris patarė, ką ir kaip valgyti prieš treniruotę - LRT